Para que serve a regressão? Quando usamos regressão? Como funciona?
O método ou técnica de regressão se baseia numa ampliação de consciência do paciente para que ele possa acessar conteúdos que estão subconscientes e que geram confusão, mal-estar, desencaixe na vida, falta de espontaneidade e outros sintomas que atrapalham a vida do paciente.
Geralmente esses conteúdos subconscientes contém uma incompreensão de situações passadas junto com uma carga emocional que sustenta essa crença (situação incompreendida). As incompreensões acontecem geralmente na infância e adolescência que são estágios onde nossa mente está se desenvolvendo e por tal motivo não consegue compreender a fundo os conteúdos das experiencias, gerando assim um trauma.
Esses traumas condicionam os comportamentos na vida adulta. Esse condicionamento é uma defesa da situação que gerou o trauma, uma forma de evitar passar novamente pela mesma situação. Só que esse condicionamento foi gerado na infância ou adolescência e não é funcional na vida adulta. Acaba gerando outras situações complicadoras como forma de evitar viver o trauma novamente. Isso é chamado em psicologia de complexo, ou seja, há uma situação traumática que gerou comportamentos defensivos, porem esses comportamentos são desadaptados e criam outros problemas na vida do paciente, deixando mais complexa a resolução do trauma.
A regressão é utilizada para acessar as memórias desses traumas, agora com a mente de adulto, proporcionando ao paciente a possibilidade de se livrar da carga emocional, compreender a situação de uma forma mais madura e assim desativar o trauma. Mas antes de fazer a regressão é necessário desfazer esse emaranhado de comportamentos disfuncionais que tentam proteger do trauma. Se tentar fazer a regressão sem haver uma compreensão desses comportamentos que encobrem o trauma, será difícil ao paciente acessar o trauma, pois haverá uma justificação constante do paciente em relação aos comportamentos protetivos (chamados de sintomas psicológicos). Esses comportamentos funcionam como “uma capa protetora” que dificulta o acesso ao trauma. Para dissolver essa capa protetora o paciente deve perceber esses comportamentos protetivos e analisar os prejuízos que eles trazem para sua vida. Quando ele percebe que se trata de um comportamento para se proteger do trauma, nesse momento está aberto para tratar o trauma e fazer a regressão.
Como é a regressão? O que acontece com o paciente durante?
A técnica de regressão é a utilizada começa com um relaxamento do corpo físico. O paciente fica sentado confortavelmente ou deitado, se preferir. O relaxamento é dirigido pelo psicólogo para as diferentes partes do corpo. Isto faz com que o paciente se concentre no corpo e deixe a mente livre de outros pensamentos. Este relaxamento do corpo, sem dormir, faz com que o paciente aumenta a percepção de si mesmo e ao mesmo tempo proporciona um acesso mais claro as memórias do subconsciente. Isto é uma ampliação da consciência.
IMPORTANTE: O paciente fica o tempo inteiro consciente!! Consciente do meio ambiente envolta, e consciente de suas histórias passadas.
Assim se faz possível acessar o trauma e todas as emoções contidas nele, eliminando-as. Depois sim se faz possível ressignificar a situação do trauma através de uma nova forma compreensão do acontecido e uma percepção mais clara de que não há mais necessidade de manter os comportamentos defensivos que são disfuncionais na vida atual.
